За магчымасць хадзіць на дзвюх нагах чалавечы род расплачваецца болямі ў раёне спіны.Калі перыядычна баліць спіна ў вобласці паясніцы, магчыма, гэта прыкмета моцнай стомленасці ці вынік доўгага знаходжання ў няёмкай позе ў перыяд працы ці сну.Але прычыны могуць быць і больш сур'ёзныя.
Прычыны болю
Паясніца - адзін з самых болевых участкаў.На тое ёсць прычыны:
- Астэахандроз;
- Скаліёз;
- Кіла міжпазваночных дыскаў;
- Пухліны;
- Інфекцыйныя паразы тканіны.
Характар і інтэнсіўнасць болю залежаць ад захворвання.І турбуе яна па-рознаму: пасля сну, фізічных практыкаванняў, ператамлення.Напрыклад, нырачная коліка суправаджаецца болем у паясніцы ўвесь час.І род дзейнасці хворага тут не мае значэння.
- Часцей за ўсё баліць у вобласці паясніцы з прычыны астэахандрозу паяснічнага аддзела пазваночніка.Умераны па сваёй інтэнсіўнасці боль у стане сну, узмацняецца пры фізічным напружанні.Увесь час мучыць пачуццё стомленасці.Адчуванне цяжкасці выклікае жаданне паляжаць.Але не заўсёды пасля гэтага надыходзіць палягчэнне.
- Калі ёсць кілы міжпазваночнай кружэлкі, моцны боль узнікае пасля рэзкіх рухаў, уздыму цяжараў, падзенні.
- Калі кіла здушваецца, з'яўляецца востры боль, якая характарызуецца як люмбалгія.Рухі ў вобласці паясніцы прыкметна абмежаваныя.Пашкоджанне карэньчыка нерва дае болевы сігнал і ў нагу.
- У пажылым узросце даволі часта ўзнікае стэноз міжпазваночнай канала.Прыкметай яго з'яўляецца накульгванне, здранцвенне ног, асабліва пасля доўгай хады.
- Якая ўзнікае па раніцах скаванасць у хрыбетным аддзеле сведчыць аб пачатку развіцця хваробы Бехцерава.Першапачаткова рэзкія болевыя адчуванні з'яўляюцца ў крыжовай вобласці, далей распаўсюджваюцца ў раён паясніцы.Адчуванне пасля сну - не адпачынку, а стомленасці, якое праходзіць з пачаткам рухальнай актыўнасці.Больш за ўсё захворванні схільныя мужчыны маладога ўзросту.Хвароба перадаецца ў спадчыну.У асноўным паясніца баліць у становішчы лежачы.
- Вострыя болі ў вобласці паясніцы ўзнікаюць і пры піяланефрыце (запаленчы працэс у нырках).Яны суправаджаюцца павышэннем тэмпературы цела, ацёкамі па раніцах пасля сну.
- Часта ў мужчын пажылога ўзросту развіваецца такое захворванне, як анеўрызма брушнога аддзела аорты.Ныючыя болі і пульсацыя ў жываце - вынік ціску аорты на размешчаныя побач органы.
- Боль у паясніцы, павышэнне тэмпературы, паленне па ходзе нерва - прыкметы які апяразвае лішая.Гэтае віруснае захворванне дзівіць клеткі спіннога мозгу.На целе з'яўляецца сып ружовага колеру, а ў далейшым бурбалкі.
- Яшчэ адно шырока распаўсюджанае захворванне, якое многія лічаць бяскрыўдным - плоскаступнёвасць.Дэфармаваная ступня павялічвае нагрузку на хрыбетны слуп пры хадзе.Падчас сну болі слабеюць.
- Калі ёсць прыроджаныя змены пазванкоў: няправільная форма ці змена расколіны, то рана ці позна яны дадуць аб сабе шляхта.
- Аутоіммунные паталогіі, у прыватнасці безуважлівы склероз, з'яўляюцца правакатарамі боляў рознай лакалізацыі.У тым ліку і болі ў паясніцы.
Ёсць яшчэ прычыны, чаму моцна баліць у раёне паясніцы.Гэта можа быць астэапароз, інфекцыі мочапалавой сістэмы, гемарой, опухолевые захворванні, ускладненні пасля перанесеных вірусных або бактэрыяльных інфекцый.І нават фізіялагічныя змены, якія тычацца жанчын і якія ўзнікаюць падчас цяжарнасці і родаў.
Боль, выкліканы захворваннямі ўнутраных органаў
Задаючыся пытаннем, чаму баліць спіна ў вобласці паясніцы, часам цяжка паверыць, што прычыны могуць быць і ўнутры органаў.Справа ў тым, што ў некаторых выпадках болевыя адчуванні з унутраных органаў «аддаюць» у паяснічны аддзел.
- Правабаковы плеўрыт, пнеўманія - прычыны болі ў галіне паясніцы справа.Спадарожныя прыкметы: кашаль, дыхавіца, ліхаманка.Левабаковы плеўрыт пасылае болевыя сігналы ў левую частку паясніцы, якія ўзмацняюцца пры нахілах, у становішчы лежачы падчас сну.
- Жоўцевакаменная хвароба лакалізуе рэзкія болі таксама справа, крыху вышэй паясніцы, і суправаджаюцца яны адрыжкай, млоснасцю.Маюць колючы характар.
- Апаясвальны боль у паясніцы ўзнікае з-за панкрэатыту.Яе спадарожнікі - млоснасць і ваніты.
- Моцны боль пад левай лапаткай часта з'яўляецца вынікам інфаркту міякарда.
- Для мужчын паталогія прадсталёвай залозы дае болевы сіндром у вобласць ніжэй паясніцы, з пераходам у крыж.У жанчын - цыстыт.
- Захворванні дыстальнага аддзела стрававальнай трубкі - прычыны болю ніжэй паясніцы.
Правакатары болю
Справакаваць боль здольныя і такія фактары, як:
- Пераахаладжэнне арганізма.
- Інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі.
- Пэўныя віды спорту (культурызм, бодыбілдынг, цяжкая атлетыка, заняткі са штангай).
- Расцяжэнне цягліц.
- Пералом.
- Менструальны цыкл у жанчын.
- Няправільнае харчаванне.
- Стрэс.
- Няёмкая пастава падчас сну.
Балі ў спіне ў вобласці паясніцы ў дзяцей
Новыя тэхналогіі прынеслі не толькі карысць у наш свет, але і шкоду.Чаму?Таму што каханне да кампутара з ранняга ўзросту пазбаўляе дзяцей паўнавартаснай рухальнай актыўнасці, фармуе няправільную выправу.
Важна: калі правільна падабраць дзіцяці крэсла і стол для заняткаў, то скрыўлення хрыбетніка можна пазбегнуць!
Скаліёз можа развіцца ад нашэння цяжкага заплечніка, плоскаступнёвасці, няёмкага абутку.Лячыць яго абавязкова!Проціпаказаны дзецям празмерныя фізічныя нагрузкі, узняцце цяжараў.Пры занятку ў спартовай секцыі асабліва абачліва трэба ставіцца да скарг дзіцяці на непрыемныя адчуванні ў спіне пасля трэніроўкі.Гаворка можа ісці аб грыжы пазваночніка.Своечасова распачатае лячэнне дазволіць дзіцяці жыць паўнацэнным жыццём.
Віды болю
Характар болю падзяляецца на наступныя віды:
- Спазмы ў доўгіх цягліцах спіны выклікаюць востры боль.Такое бывае з прычыны расцяжэння.Праблема знаёмая спартсменам і людзям, спецыфіка прафесій якіх звязана з нагрузкамі на мышцы спіны.У становішчы лежачы боль крыху цішэе.Месца асноўнай лакалізацыі - паясніца.
- Траўма пазваночніка, а менавіта - пералом, вельмі небяспечныя.Адбыцца ён можа ад няўдалага падзення ці стаць наступствам астэапарозу, хваробы Педжэта, гиперпаратиреоза.
- Зрушэнне міжпазваночных дыскаў правакуе боль у выніку здушвання нервовых карэньчыкаў.Па гэтай прычыне рухомасць пацыента абмежавана, парушаецца адчувальнасць, зніжаецца каленны рэфлекс.Небяспека дадзенага захворвання яшчэ і ў тым, што пачынаюць хварэць і здаровыя пазванкі, а гэта прыводзіць да парушэння ў працы ўнутраных органаў і з'яўляецца прычынай клапатлівага сну.
- Сіндром фасеткавых суставаў у 31% выпадкаў выклікае боль менавіта ў спіне.Гэты дэгенератыўны працэс захоплівае капсулу міжпазванковых суставаў і прымушае хварэць не толькі ў паясніцы, але і ў нагах.Паясніца баліць у становішчы седзячы, пры бакавых нахілах ці нахіле назад, пры доўгім стаянні.
- Запаленчы працэс інфекцыйнай прыроды ў эпидуральном прасторы - вельмі сур'ёзнае і небяспечнае захворванне.Можа скончыцца смяротным зыходам, калі своечасова не пачаць лячэнне.
Лячэнне
Неадкладнае зварот да лекара, калі баліць у спіне - заклад паспяховага лячэння.Нават калі болі турбуюць толькі ноччу ці пасля сну, нагода наведаць спецыяліста ёсць.
Прааналізаваўшы прычыны, урач дасць рэкамендацыі, як лячыць і не хварэць.Лячэнне будзе комплексным, з ужываннем мазяў, таблетак, ін'екцый, масажаў і лячэбнай фізкультуры.
Нестэроідныя супрацьзапаленчыя прэпараты стаяць на першым месцы ў тэрапіі паяснічных боляў:
- На пачатковым этапе літаральна ў першыя 3-5 дзён, лячэнне ажыццяўляецца з дапамогай ін'екцый для зняцця болевага сіндрому і запалення.Дзейнічаюць яны хутка, эфектыўна здымаючы востры боль прамым трапленнем лекаў у кроў ці мышцу.
- Затым прымяняюцца таблеткі супрацьзапаленчага і абязбольвальнага дзеянні, хондрапратэктар, прэпараты раздражняльнага дзеянні (у кожным канкрэтным выпадку асобна).
- Дадаткова прымяняецца лячэнне маззю.Правільна падабраная мазь дапамагае зняць запаленне ў здзіўленай вобласці, а таксама сагравае (пры неабходнасці).
Рэфлекторнае напружанне цягліц здымаецца пры дапамозе міярэлаксанты.З іх дапамогай праводзіцца лячэнне болевага сіндрому, і аднаўляецца рухомасць.Ужываюцца ад 3 да 7 дзён.
Вітамінныя прэпараты групы Ў - неабходны дадатак да асноўнай тэрапіі.
У некаторых выпадках неабходна лекавая блакада.Анестэтык ўводзіцца эпидурально або паравертебрально.Ужываецца пры дэгенератыўных зменах у хрыбетніку.
Лячэнне фізіяпрацэдурамі:
- УВЧ;
- Электрафарэз;
- Магнітатэрапія.
Масаж здымае востры боль, дзякуючы паляпшэнню кровазвароту.Размінанне цягліц дабратворна ўплывае на эластычнасць і гнуткасць звязкаў.Для падвышэння агульнага тонусу арганізма і толькі з дазволу які лечыць лекара масаж спалучаюць з лазняй ці саунай.Нельга выгравацца пры інфекцыйным працэсе!
Боль у перыяд цяжарнасці можна аблегчыць нашэннем спецыяльнага бандажа.
Пацыентам з плоскаступнёвасцю нашэнне артапедычных вусцілак - абавязкова.
Лячэбная фізкультура
Фізічныя практыкаванні таксама лячэнне.Яны ўмацоўваюць мышцы спіны, паляпшаючы выправу, павялічваюць цягліцавы тонус, узмацняюць кровазварот.Ужываюцца не толькі ў комплексе лячэбнай тэрапіі, але і для прафілактыкі боляў у паяснічнай вобласці.Як і ў выпадку лекавай тэрапіі, лячэбная гімнастыка прызначаецца ў кожным выпадку індывідуальна, аналізуючы асноўныя прычыны захворвання.Але можна вылучыць некалькі агульных практыкаванняў, кожнае з якіх выконваецца 5-10 разоў, лепш раніцай, пазбягаючы ператамленні.
- У становішчы стоячы нахіл тулава па чарзе направа, наперад, назад, налева.
- У становішчы стоячы, ногі на шырыні плячэй, рабіць павароты корпусам у бакі.
- У становішчы на карачках рабіць «котачку»: выгінанне спіны ў паясніцы.
- Лежучы на спіне, ногі сагнуць у каленях, рукі ўздоўж тулава.Паднімаць і апускаць таз, паступова павялічваючы амплітуду рухаў.
- Лежучы на спіне, ногі выпрастаны, рукі ўздоўж тулава.Па чарзе згінаць ногі ў каленях з наступным падцягваннем да грудзей.
- Стоячы на карачках, рабіць па чарзе махі нагамі.
Якімі б ні былі прычыны, толькі спецыяліст можа вызначыць, чаму баліць спіна, выявіць «вінаватага» захворванні і прызначыць дакладнае і дзейснае лячэнне.Як і пры любым іншым захворванні, самалячэннем займацца не варта!Любы прэпарат можа не толькі лячыць, але і нашкодзіць, калі абраны няправільна.